Chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh bằng menu giảm cân với bắp cải

Bắp cải là một trong những nguyên liệu dân dã mà chúng ta cũng có thể dễ dàng tìm thấy ở bất cứ đâu, hay được sử dụng để nấu đồ ăn trong ngày. Bạn có biết ăn bắp cải có thể hỗ trợ xuống cân hay không?

• Tiết lộ phương pháp xuống cân trong 1 tuần với chuối
• Phương pháp ăn khoai lang đúng cách để giảm cân nhanh chóng

Vì bắp cải chứa một lượng dinh dưỡng thấp, không sợ mập hay tích tụ mỡ trong thời gian dùng, ăn uống nhiều cũng không lo ngại lắng bị lên cân, không khiến ra cảm giác chán.

Trong bài viết thời điểm ngày hôm nay Shop chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn đọc menu giảm cân nhanh với bắp cải, chúng ta có thể xem thêm.

Súp bắp cải

Chuẩn bị:

• Hành: 3 củ
• Ớt: 2 trái
• Cà chua sống: 3 quả
• Cà rốt: 5 củ
• Bắp cải: 1
• Ngoài ra bạn sẵn sàng thêm một ít gia vị cần sử dụng như muối, cà ri, maggi.

  

  Súp bắp cải hỗ trợ giảm cân

Cách chế biến

Bạn sơ chế qua những nguyên liệu mà mình đã chuẩn bị, ví dụ như với thái ớt, cà chua sống, cà rốt, bắp cải thành từng khúc vừa ăn, bào hành. Kế tiếp cho tất cả vào nồi nước, bổ sung gia vị vào để món ăn thêm đậm vị.

Để sôi tầm 10 - 12 phút rồi tắt bếp, bạn đã có món súp bắp cải đầy bổ dưỡng nhưng không chứa nhiều chất béo.Món ăn nên có trong thực đơn giảm cân của bạn

Bắp cải luộc

Nguyên liệu: Bắp cải & gừng tươi

Cách chế biến:

Với bắp cải các bạn cọ sạch rồi cắt thành miếng vừa ăn, gừng tươi thì gọt vỏ đập dập. Cho hai nguyên liệu vào nồi đun nóng, lúc nước sôi lại đợt nữa thì nêm thêm ít bột nêm, rồi vớt bắp cải ra.

Bắp cải luộc

Rau bắp cải luộc chấm với xì dầu, còn nước bắp cải thì nêm thêm muối, gia vị vào để có 1 bát canh đầy bổ dưỡng.

Với thực đơn giảm cân bằng hai món ăn đc nấu bằng bắp cải trên, bạn áp dụng trong tầm 1 tuần liền, không ăn thêm bất cứ thức ăn nào khác, nếu thấy đói thì hoàn toàn có thể ăn uống thêm trái cây. Nhẫn nại trong tầm nhiều ngày sẽ giúp các bạn giảm 3 - 5kg, tùy cơ địa mỗi cá nhân.

Không dừng lại ở đó, chúng ta cũng có thể dùng thuốc Fuji Diet để sở hữu dáng vẻ như mong ước.

Mặt hàng thuốc giảm cân fuji diet của Nhật Bản

Thuốc Fuji Diet có nguồn gốc từ Japan - quốc gia nổi tiếng về phương diện chất lượng & an toàn. Mặt hàng trải qua không ít kiểm duyệt lâm sàng trước khi đến tay người sử dụng nên bạn không cần lo lắng về phương diện chất lượng cũng như hữu hiệu của sản phẩm.

Thuốc giảm cân Fuji Diet

Dùng Fuji Diet giúp đào thải những độc tố, khử độc bắp thịt và các vùng dễ tích mỡ như bụng, mông, đùi, giúp bạn có 1 thân hình săn chắc, quyến rũ, đốt cháy mỡ dư & chất béo bằng phương pháp thải ra bên ngoài bằng đường vệ sinh và tuyến mồ hôi. Ngoài ra Fuji Diet không còn có tác dụng phụ nên chúng ta cũng có thể yên tâm dùng.

Chúc các bạn giảm cân thành công!